Ponownie rusza joga w Pałacu Młodzieży

Serdecznie zapraszam na pierwsze po powrocie z Indii zajęcia jogi w Pałacu Młodzieży:-)

Czwartek, 18:00-19:30, sala 126

Pozostałe terminy zajęć uaktualnię i umieszczę na blogu w przeciągu najbliższych dni.

Ashtanga w poniedziałki

Ashtangowa poniedziałkowa grupa powoli zaczyna robić połowę pierwszej serii. Jupii:-)

Zapraszam więc średnio zaawansowanych oraz tych, którzy jakiś czas nie ćwiczyli i potrzebują przypomnienia. Kameralna grupa zapewnia indywidualne podejście do każdego ucznia.

Zajęcia w każdy poniedziałek o 18:00-19:30.

Krisnamacharya (1938)

Tirumalai Krishnamacharya miał największy wpływ na to, jak dzisiaj wygląda joga, do jego uczniów należeli między innymi Pattabhi Jois, twórca Asthangi, BKS Iyengar, Indra Devi, i jego syn Desikachar.

program SURYA

PROGRAM SURYA edycja jesień 2012 

Pani jesień powoli zaczyna panoszyć się po Łodzi, mój bratanek przyniósł do domu 2kg kasztanów, a ja mam ochotę na pieczone jabłka w karmelu i dużo czekolady...

Jeśli chcecie zatrzymać troszkę pozytywnej słonecznej letniej energii, zapraszam do udziału w październikowej edycji programu SURYA.

Zapraszam początkujących joginów i joginki 

w każdą środę października 

o godzinie 19:00-20:30 do Pałacu Młodzieży.

w ramach projektu SURYA jest też praca domowa: codziennie rano 10' powitań słońca na dobry początek dnia:-)

W Indiach ćwiczy się jogę wczesnym rankiem, wtedy jest najchłodniej, powietrze jest jeszcze czyste i rześkie,  można wziąć głęboki oddech...w Indiach jogą naprawdę wita się słońce...

a może by tak przenieść trochę tego słonecznego klimatu do Łodzi?:-) 

 

 wschód słońca w Tanjavour, Indie, 2012

sobotnie zabawy z jogą

UWAGA: zmiany w grafiku

od 24 września w Pałacu Młodzieży obowiązuje następujący grafik

PONIEDZIAŁEK
18:00-19:30, ASHTANGA VINYASA joga (sala 126) - tak jak do tej pory

ŚRODA
19:00-20:30, YIN & YANG joga (sala 203)

CZWARTEK
18:00-19:30, YIN joga (sala 126)

UWAGA: nie ma zajęć w piatek!!

Serdecznie zapraszam!!

YIN JOGA: piątek 17:00-18:30

dziś zapraszam na rozluźniającą staw biodrowy serię jogicznych smoków, a po intensywnych smokach posiedzimy w relaksacyjnych motylkach;-)

ps. więcej o nazewnictwie asan w tradycji yin jogi już wkrótce!:-)